SALADA DE FRUTAS

SINAPSES – fonte de finesida+bioflavonoides+ômega 6 + energia e fibras.

05 unidades Morango

1 unidade Kiwi

1 unidade Banana

1 unidade Maçã

10 unidadesUva escura

1 colher de chá de Chia

Crocante de castanha do Pará (moída)

Suco de maçã

Mel para adoçar

 

Modo de fazer:

 

Lave bem os morangos, a maçã e as Uvas, descasque a banana.

Pique todas as frutas em tamanho pequeno acrescente a chia e o suco de maçã para regar. Finalize com o crocante de castanha do pará para decorar.

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