ÁGUA DE ALECRIM e HORTELÃ

(diterpina e flavonoides)

Melhora o estado de alerta e protege os Neuro Transmissores

Modo de fazer:

      1. ÁGUA DE ALECRIM, basta adicionar cerca de 30g de folhas secas da erva em 1 litro de água fervente e deixar repousar em infusão por 3 a 5 minutos, tapado.

      2. CHÁ DE HORTELÃ: 1 litro de água e um maço pequeno de hortelã. Ferva bem a água, enquanto isso lave bem as folhas de hortelã e rasgue-as em pequenos pedaços. Coloque as folhas de hortelã em um recipiente para infusão ou jarra e despeje a água fervente  Deixe descansar por 10 minutos e não mais que isso

Misturar a água de alecrim e o chá de hortelã em mais 01 litro de água mineral, acrescentando:

 

10 ramos de hortelã fresco

04 ramos de alecrim fresco

03 limões em rodela

Deixar repousar sob refrigeração por 40 minutos.

  

Modo de usar: O ideal é consumir a bebida entre 3 e 4 vezes ao longo do dia, preferencialmente sem adoçar, se o sabor não agradar acrescente mel – 1 colher de sopa para cada 3 litros.

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